ダイエット中間報告

ダイエット

11月に宣言したダイエット。どうなったか報告しよう

こんにちは!hiiです。

今日久々にパソコンを開き、過去のブログを見たら、

ダイエットするぞなんて高らかに宣言していたhiiです。

はい、これです。

 

9か月たった今、体重は65.2キロになりました。

なんと微妙な…。

これは、減っているといっていいのか、コンディションの問題なのか…。

 

まずね、前回の取り組み内容について精査する必要があると思うのです。

水を毎日2リットル飲む

これね、やってみたんです。

次の日から水筒を持って行って、こまめに水分補給をしてみたんです。

そしたら、私事務職してるのですが、仕事中のトイレタイムが増えすぎました。

30分おきくらいにトイレに行きたくなってしまい、

人数の多い職場でもないし、

また行くのかよ…と思われそうで、

これはあかん

がぶ飲みしすぎたのがいけなかったのかなぁ。

ということで、現在は2リットルは飲めていません。

しかし、水筒を持っていくという習慣がついたので、2リットルは飲めてないけど

こまめに水分補給するようになったのはよかったことです!

 

食事にショウガをとりいれる

はい、これもしました。

スーパーへ行って、大きいしょうがを買ってきて、

大量にすりおろし、製氷機にいれて冷凍保存させました。

それをお味噌汁等に入れて摂取する作戦です。

 

始めたころは毎日お味噌汁を作っていたので、

そこに凍らせショウガを入れて飲みました。

なんていい案と思っていたのですが、

続けていくうちに、どのお味噌汁もショウガの味しかしないし

量が多すぎて辛いし、

ショウガっておいしいけど、たくさん食べるものではないのかなって気づきました。

 

単にショウガが自分の好みではなかったのかもしれないけれど…

 

そして、それならばとしょうが紅茶なるものをお店で発見し、

これなら紅茶だし、毎日水筒で持っていってた水をしょうが紅茶に変えちゃえばいいんじゃないか?!と30袋くらい入っているティーパックを毎日1袋ずつ使用し、すべて使い切りました。

味があまり好みではなかったうえ、そんなに体に変化は感じられませんでした。

(もちろん体重も。泣)

間食はできるだけ控える(おなかがすいたらナッツを食べる)

ロカボナッツなるものを知ってますか?

何種類かのナッツの入った小袋が、7袋入ってて一週間分になってるあれです。

これ、すごく体によさそう!と即取り入れました。

ナッツは体にいいっていうしね!

 

しかし、小袋1つ食べた後、なんとなく気分が悪い…

 

毎日、食べた後に胃の不快感を感じました。

そしてようやく私の体質に、ナッツがあっていない!と気づきました。

 

ロカボナッツは決して悪くなくて、私はたくさんナッツを食べると気分が悪くなる体質のようでした。もしくは、入っているナッツのうちのどれかが私の体質に合わなかったのかもしれません。

今まで目立った食物アレルギー等なく過ごしていたので、最初はなんかおかしいな?くらいの感じでしたが、あまりにも毎回なので、検査はしていませんが、控えることにしました。少しくらいなら何も感じないのだけどね!

ああ、これでナッツが食べられない、となると、代わりのおやつは何にしよう…

(ここで間食を潔く辞めればやせるのにね。やめられないのですよ)

 

そのとき、過去のダイエット体験を思い出しました。

 

以前、やはり間食をやめようと思った際に利用したものがありました。

当時、勤めていた会社までは自家用車で1時間近くあり、仕事終わりが夜7時で、家に帰って食事の支度をすると9時になってしまうので、仕事終わりにコンビニによって、帰り道にサンドイッチや菓子パンを購入して間食するという日々を繰り返していました。

しかし、やせようと思ったとき、夕食まで間食を我慢することはできないけど、せめてたくさんかむ必要があるものを選択しようと思ったのがきっかけでした。

 

その食べ物がするめでした!

 

これが効果抜群で、当時はどんどん体重が落ちていきました。

当時最大の体重から、10キロほどは落ちました。

 

その時の成功体験を思い出し、今回もまたするめで挑もうと思ったのです。

 

 

しかし…

 

 

明るい帰り道にするめを噛みながら運転する姿を見られるのって恥ずかしーーーー!!!

 

以前は、夜7時終わりで回りは真っ暗!しかも高速道路を使っていたので反対車線の視線を気にすることなんて皆無でした。

何なら大声で歌ってましたよ。

 

だけど今は5時上がりで視界良好、しかも市道で知ってる人いるかもと視線がやたら気になる!!

するめは1本が長いから口に入りきらないのですよね!!

 

ああ、私の羞恥心…。人様の目をこんなに気にしているとは…。

だけど、私も女性。やはり、そんな姿を見られるのは恥ずかしすぎる。

 

そしてね、私、もっとするめが売れる方法を考えたんですよ!

 

入れ物をじゃがりこみたいな筒状の箱にして、そこに一口サイズに切ったするめを入れるんですよ!

そして、「たくさん噛むからおなか満足!いつもの食べてるカロリーがこんなに減らせる!ダイエットに最適!」みたいなキャッチーなコピーをつけてダイエットしたい人をターゲットにするんです。

すると、じゃがりこの筒状の箱は車の運転席のドリンクホルダーにすっぽり収まるし、一口サイズだから、ぽんと口に放り込めば運転中ずっと噛んでても口からでなくて恥ずかしくない!ローカロリーで口さみしくもならない!爆売れ!

 

我ながら、なんてナイスな案でしょう…。

 

あたりめ業者さん、なにとぞ、なにとぞよろしくお願いします。

そしたら私、絶対買うんで…

 

結論

最後話がそれましたが、結論、自分にあっていないダイエット方法は長続きしないということがわかりました。

やっぱり勉強もそうですが、なんでも自分がわくわくすることじゃないとモチベーションも続きませんよね。

今回は、この方法は私にはあっていませんでしたので、今は方法を変えていまだダイエットに取り組み続けています。でもこれは失敗ではありません。この方法では成功しないということが分かったという成功体験なのです。

 

私はあきらめません!

 

私自身が納得できる、わくわく楽しみながら痩せる方法を探し続けていきたいと思います!

 

痩せて美しくなりたい皆さん、一緒に頑張りましょーー!!

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